Was passiert bei Stress? Warum ist ein Entspannungskurs wichtig?

Wenn wir unter Anspannung oder Druck stehen: z.B. im Beruf, oder durch eine ungünstige Lebenssituation, u.v.m. , spannt sich automatisch unsere Muskulatur an. Zusätzlich nimmt auch die Organspannung zu und wir spüren vielleicht einen Druck im Bauchbereich. Je größer und lang anhaltender die psychische Belastung für uns ist, z.B. durch hohe berufliche Anforderungen, ständige Ärgernisse, unangenehme Ereignisse, Ängste, seelische Konflikte, häufige Schmerzen oder Erkrankungen, desto stärker nehmen unsere Muskelanspannungen zu.

Hinzu kommen eine Vielzahl an weiteren Stressoren, die in unserem hektischen Alltag auf uns einwirken.

Wichtige und gezielte Entspannungs- und Erholungsphasen fehlen häufig in unserem Leben.

Wir fühlen uns zunehmend überfordert, überlastet, eingeschränkt, Energie- und Kraftlos und können nicht mehr richtig " abschalten ".

Sind wir langfristigem Dauerstress ausgesetzt, bekommen wir die negativen Folgen zu spüren.
Unser Körper zeigt uns, mit seinem individuellen Warnsystem, das wir überlastet sind. Es kommt zu schmerzhaften Verspannungen, Blockaden in unserem Energiesystem, belastenden emotionalen Störungen und psychosomatischen Beschwerden.

Die Lösung liegt im Loslassen!

Die gezielte Auflösung von muskulären Spannungszuständen verhilft uns zu körperlicher, geistiger und seelischer Ruhe und Erholung!